Cuidados com as Mãos

As mãos também envelhecem e perdem o brilho e elasticidade de sua pele. Para que isso não aconteça, devemos cuidar das mãos com bastante atenção.

O dorso das mãos tem a pele fina, delicada e com pouca quantidade de glândulas sebáceas, o que as tornam muito sensíveis à desidratação. As mãos são bastante sensíveis a mudanças bruscas de temperatura e de agentes agressores que afetam sua maciez.

Ao contrário de outras partes do corpo, as mãos não podem contar com cirurgias plásticas para reparar a ação do tempo. Por tudo isso, é extremamente importante cuidar diariamente das mãos.

Hidratação das Mãos

A hidratação ameniza o ressecamento e cria uma barreira protetora da pele. Os cremes hidratantes formam um filme delicado e perfumado em sua pele, mantendo-a hidratada. Eles proporcionam maciez e suavidade mesmo às peles mais secas. 

O principal cuidado que devemos ter com as mãos é a proteção contra as nocivas radiações solares, fazendo o uso adequado de filtro solar. Assim, é possível prevenir o aparecimento de manchas e o envelhecimento causado pelo sol.

Dicas para Manter as Mãos Saudáveis

• Hidrate as mãos com cremes específicos diariamente.
• Use filtro solar diariamente no dorso das mãos, afinal, ela é uma das regiões mais expostas ao sol.
• Use luvas ao lavar louças ou sempre que entrar em contato com produtos de limpeza, pois estes agridem e ressecam as mãos.
• Evite roer as unhas e mantenha-as limpas, pois além de deixá-las feias, bactérias e outros organismos podem se depositar embaixo delas.
• Esfolie as mãos a cada 15 dias para remover as células mortas.

 

Dicas de Beleza: Cabelos

• Alimentação saudável e diversificada, intensificando a quantidade de Vitamina A.
• Tomar bastante líquido para manter os fios hidratados.
• Antes de fazer escova ou chapinha, usar cremes e silicones antitérmicos para proteger os fios.
• Corte as pontas do cabelo a cada três meses.
• Proteja os cabelos do sol. Use chapéu e hidratantes com protetores solares.
• Ao lavar os cabelos, evite a água quente, que abre a cutícula dos fios e provoca ressecamento.
• No lugar do condicionador, use máscaras capilares para manter os cabelos sempre hidratados.
• Repor a queratina dos cabelos é essencial: compre um kit cauterização e use-o a cada 15 dias.
• Procure usar xampu sem sal e com pH neutro.
• Uma vez por semana, use xampu anti-resíduos para fazer uma limpeza profunda.
• Para não quebrar os fios, evite dormir com os cabelos molhados.
• Para diminuir a eletricidade estática, umedeça sua escova antes de escovar e use silicone.
• Para quem tem os cabelos crespos e quer diminuir o volume, a dica é aplicar produtos do tipo leave-in (que não precisam de enxágüe).
• Cabelos oleosos: lavar diariamente para retirar o excesso de sebo e evitar a queda.
• Para clarear os fios: faça um chá bem forte de camomila, passe nos cabelos e deixe secar no sol. Além de clarear a camomila hidrata os fios.
• Para fortalecer e hidratar os fios, passe babosa. Deixe a babosa agir por 30 minutos. Lave normalmente.
• Máscara para dar brilho: Bata no liquidificador uma maçã sem sementes e 1/2 copo de água. Após a lavagem dos fios, passe nos cabelos, massageando o couro cabeludo. Deixe agir por 30 minutos e enxágüe em seguida.

 

Dicas de Beleza: Corpo

• Limpeza da pele. O banho ajuda retirar as impurezas e eliminar as células mortas do corpo. Evite a água quente, que provoca o ressecamento e utilize sabonetes neutros com ingredientes hidratantes.
• Para firmar os tecidos do corpo, utilize ducha fria.
• Para ativar a circulação do corpo, dê um choque térmico: alterne entre água fria e água quente.
• Antes de entrar no chuveiro, passe uma boa camada de creme nutritivo no rosto e no pescoço. O vapor facilita a penetração do creme na pele e intensifica seus efeitos, tanto no rosto quanto no corpo.
• Uma vez por semana, utilize um esfoliante corporal para fazer uma limpeza profunda.
• Após estar com a pele limpa, use e abuse dos hidratantes corporais. A hidratação ajuda a devolver à pele seus protetores naturais e a protegê-la contra fatores externos.
• A pele do corpo, bem tratada, fica menos suscetível a ressecamento, alergias, coceiras, feridas e outras irritações.

Proteção Contra Raios Solares

• Diariamente, utilize produtos com fator de proteção solar 20. Quando for se expor ao sol, o protetor solar deve ter FPS 20 a 30.
• Cuidar com o horário de exposição ao sol; evitá-lo das 10h às 15h.
• Para evitar que a pele descasque, proteja-a previamente com filtro e muito hidratante.
• Para manter o bronzeamento por mais tempo, utilize fórmulas com substâncias que aumentam a velocidade da formação do pigmento melanina.
• Uma boa dica é o uso de autobronzeadores. Estes promovem uma pigmentação artificial sobre a pele, sem causar os danos do sol. O segredo é espalhar muito bem, utilizando um hidratante antes da aplicação.
• Alimentos ricos em caroteno — como cenoura, abóbora e mamão — ajudam a manter um tom dourado à pele, graças ao pigmento caroteno, que se deposita na pele e age como filtro-bronzeador, refletindo os raios.

Melhorar a Aparência das Estrias

• Para amenizar as estrias, a pele deve ser lubrificada constantemente.
• Passar cremes nutritivos e hidratantes a base de vitamina A e D. A função dos cremes é evitar o ressecamento e favorecer a elasticidade da pele.
• Fazer 10 minutos diários de massagem com os hidratantes para facilitar a penetração e melhorar a circulação sanguínea.

Dicas para Eliminar a Celulite

• Mexa-se! Praticar uma atividade física é um grande auxílio para eliminar celulite.
• Beba bastante líquido. Os líquidos ajudam na hidratação e metabolismo celular, além de promover a eliminação de toxinas do corpo.
• Controle o peso: a diminuição de gordura corporal é seu maior aliado contra a celulite.
• Boa alimentação. Evite muitas frituras e doces.